بهبود تکنیک با کمک بیومکانیک
همه ما اصطلاح بیومکانیک را اغلب در زندگی روزمره خود می شنویم. اما آیا ما اهمیت آن را درک می کنیم؟ به گفته جان ابت، مدیر تحقیقات موسسه ارتوپدی و پزشکی ورزشی اندروز سلامت کودکان، "بیومکانیک مطالعه و تجزیه و تحلیل حرکت یا نحوه انجام یک کار است، خواه دویدن، پریدن، پرتاب کردن یا ضربه زدن باشد." این یکی از جنبه های کلیدی زندگی یک ورزشکار امروزی است. این به ورزشکاران و مربیان آنها کمک می کند تا بدن خود را بهتر درک کنند و بدن آنها چگونه در حین انجام وظایف خاص کار می کند. نه فقط این، با مطالعه بیومکانیک، هنگامی که ما شروع به درک چگونگی حرکت بدن می کنیم، برداشتن فشار از مفاصل و ماهیچه ها آسان تر می شود و در نتیجه آسیب های کمتری ایجاد می شود و دوران حرفه ای یک ورزشکار طولانی تر می شود.9 راه برای سالم ماندن بعد از 40 سالگی
بنابراین، می‌توان نتیجه گرفت که علم ورزش در طول سال‌ها رشد چشمگیری داشته است و جزء ضروری ورزشکاران امروزی است. ما خوشبختیم که در زمانی زندگی می کنیم که در آن بسیار در دسترس است. در حالی که استعداد و سخت کوشی هنوز هسته اصلی هر ورزشکاری است، علم ورزش می تواند به برنامه ریزی برای نیازهای ورزشکار کمک کند تا مهارت های آنها را افزایش دهد، آسیب ها را به حداقل برساند و آنها را به ورزشکاران فوق العاده تبدیل کند.10 دلیل برای رفتن به دکتر
بهبود تکنیک با کمک بیومکانیک
همه ما اصطلاح بیومکانیک را اغلب در زندگی روزمره خود می شنویم. اما آیا ما اهمیت آن را درک می کنیم؟ به گفته جان ابت، مدیر تحقیقات موسسه ارتوپدی و پزشکی ورزشی اندروز سلامت کودکان، "بیومکانیک مطالعه و تجزیه و تحلیل حرکت یا نحوه انجام یک کار است، خواه دویدن، پریدن، پرتاب کردن یا ضربه زدن باشد." این یکی از جنبه های کلیدی زندگی یک ورزشکار امروزی است. این به ورزشکاران و مربیان آنها کمک می کند تا بدن خود را بهتر درک کنند و بدن آنها چگونه در حین انجام وظایف خاص کار می کند. نه فقط این، با مطالعه بیومکانیک، هنگامی که ما شروع به درک چگونگی حرکت بدن می کنیم، برداشتن فشار از مفاصل و ماهیچه ها آسان تر می شود و در نتیجه آسیب های کمتری ایجاد می شود و دوران حرفه ای یک ورزشکار طولانی تر می شود.9 راه برای سالم ماندن بعد از 40 سالگی
بنابراین، می‌توان نتیجه گرفت که علم ورزش در طول سال‌ها رشد چشمگیری داشته است و جزء ضروری ورزشکاران امروزی است. ما خوشبختیم که در زمانی زندگی می کنیم که در آن بسیار در دسترس است. در حالی که استعداد و سخت کوشی هنوز هسته اصلی هر ورزشکاری است، علم ورزش می تواند به برنامه ریزی برای نیازهای ورزشکار کمک کند تا مهارت های آنها را افزایش دهد، آسیب ها را به حداقل برساند و آنها را به ورزشکاران فوق العاده تبدیل کند.10 دلیل برای رفتن به دکتر
حفظ سلامت جسمانی